Acupressure:
Kinesisk
massasje som løser opp muskelspenning og gjenoppretter
energibaner ved å trykke på spesifikke punkter på kroppen. |
Acupuncture:
Helbredelse
som benytter samme prinsipper som Acupressure, men hvor
tynne nåler settes i spesifike punkter på kroppen. |
Aerobics:
Danseliknende
gymnastikkøvelser til musikk. |
Aquaerobics:
Aerobics
i basseng eller i sjøen. |
|
Aromatherapy:
Se eget avsnitt |
Ayurveda:
Indisk
healing som er en kombinasjon av aromatiske oljer og
massasje. Gir øket balanse i kropp, sinn og sjel.
Se eget avsnitt |
Body composition analysis:
Måling
av fettmasse. |
Body polish:
Skrubbing
av hele kroppen ved hjelp av milde abrasives og varme
oljer som stimulerer sirkulasjonen i kroppen og fjerner
døde hudceller (peeling). |
Brush & Tone:
Massasje
med tørr børste for å fjerne døde hudceller(peeling) og øke
sirkulasjonen i kroppen. |
Circuit weight training:
Kombinasjon
av intens aerobics og vektløfting som effektiv all-round
trening. |
|
Chiropractic: Kiropraksis. |
Craniosacral massage:
Lett
akupressure terapi i hode/nakke. |
Deep tissue massage:
Dyp (og litt
vond!) muskelmassasje. |
Dulse scrub:
Skrubbing
med sjøgress i pulverform og olje eller vann for å fornye
huden og tilføre den vitaminer og mineraler. |
Fango:
Varm,
mineralrik gjørme påføres kroppen. Deretter vasket og
skrubbet av for å rense huden og stimulere sirkulasjonen i
kroppen. |
Firming:
Oppstramming
av huden. |
Flotation tank:
En
mørk tank fylt med svært saltholdig
vann, man flyter vektløs i
mørke for å oppnå en dyp avslapping. |
Gommage:
Kremer
masseres inn i huden for å fjerne dødt
hudvev (peeling) og tilføre huden
fuktighet. |
Herbal wrap:
Varme
kluter dyppet i urteblanding legges
på huden for å løse opp
musklaturen og trekke ut urenheter. |
Homeopathy:
Homeopati
- naturmedisin
som benyttes for å hjelpe kroppen til egenhelbredelse. |
Hydrotherapy:
Varmebehandling
med hydrojetmassasje, kroppsspray og mineralbad. |
Inhalation Therapy:
Dampbad
eller Sauna tilsettes urter, gjerne eukalyptus, for å
påvirke øre/nese/hals. |
Lomi lomi:
Rytmisk
bevegelsesmassasje opprinnelig fra Hawaii. |
Lymphatic
massage:
Lymfedrenasje. |
Mud:
Gjørme
-brukes som bad og som wrap. |
Parafango:
Vulkangjørme
blandet med parafin smøres på kroppen. Reduserer
gikt og giktsmerter. |
Paraffin treatment:
Varm
parafinvoks smøres på kroppen for å opprettholde
kroppsvarmen og trekke ut slaggstoffer. Dyptvirkende
muskelavslapping, gjør i tillegg huden myk og smidig. |
Phytotherapy:
Et
stort utvalg planteekstrakter blandes og påføres kroppen utvendig; og innvendig som urtete. Behandlingen er en
blanding av massasje, warme omslag, vann- og damp terapi,
samt inntak av te. |
Reflexology:
Massasje
som går dypt,
for å helbrede skader, spesielt føttene
blir massert for å
gjenopprette balansert energiflyt og for å avspenne
kroppen ved å trykke på punkter som har referanse til
andre kroppsdeler. |
Rejuventation:
Foryngelse,
fornyelse, tilbys gjennom sammensatte spaprogram. |
Rolfing:
En
dyptgripende massasjeteknikk som benyttes for å korrigere
muskel-skjelett ubalanse og problemer ved
overbelastning av
sener. |
Roman bath:
Massasjebad
med høy temperatur, gjerne med flere personer samtidig. |
Salt glow:
Kropp
skrubb med grovt salt, brukes ofte i kombinasjon med
aromaoljer og masseres inn i huden for å fornye huden og
øke sirkulasjonen. |
Sauna:
Badstu. |
Seaweed wrap:
Sjøgress
tilberedes og legges på huden som kropps- eller
ansiktspleie. Mineraler, vitaminer og proteiner absorberes
av huden for foryngelse og revitralisering. |
Shiatsu:
Japanske
akupresssure massasje. |
Signature treat:
Stedets
spesialitet, egenutviklet tilbud basert på lokale
tradisjoner og tilgang til urter osv. |
Sports massage:
Dyp
massasje rettet mot muskler som belastes mye ved
sportsaktiviteter. |
Stone massage:
Steiner
med healing effekt plasserer på ulike steder på kroppen
for å gjenopprette energibalanser. |
Swedish massage:
Tradisjonell
europeisk massasje med oljer. Jevne
strykende bevegelser. |
T'ai
Chi:
Kinesisk
kampsport form som kombinerer meditasjon og sakte
bevegelser. |
Thallassotherapy:
Havets
rikdom; havsalt, tang,alger og sand brukes i scrub,
bad,ansikt-og kroppsbehandling. |
Vichy shower:
Dusjmassasje
fra forskjellige typer dusjstråler, oftest foretatt på en
massasjebenk. |
Waxing:
Hårfjerning. |
Wrap:
Pakning
- fruktmos eller gjørme påføres og pakkes i folie rundt
kroppen. Tilføres varme. |
|
Yoga: Se eget avsnitt |
